Hej Piękne Istoty! Dziś trochę o zdrowym śnie i prawidłowym… zasypianiu, a dokładniej o tym, jak kłaść się spać. To z pozoru wydaje się oczywiste, a nawet banalne, ale wcale takie nie ejst. Okazuje się, że ponad połowa ludzi nie wie, jak zdrowo się wyspać i jak zapewnić sobie odpowiedni, komfortowy sen, który dobrze wpłynie na nasze samopoczucie oraz urodę… zatem do działa. Jak chodzić spać, aby się wyspać? Opowiem Wam, jak ja to robię!
